Confissões de uma Gordinha em Crise - Ep. 3

Acho que esse episódio pode se chamar de O DESAFIO!

Vim aqui propor um desafio para alguns amigos meus e pra mim mesma, vou fazer relatórios diários ou semanais dependendo de como anda a situação e ai vai: 20 dias sem fast food + 4 segundas-feiras sem carne.

As regras serão as seguintes:

• 20 dias sem ingerir refrigerantes, sucos de caixinha prontos, hambúrguer, cachorro quente, esfiha, pizza, salgadinho, sorvete, pastel, empadão e alimentos desse tipo;
• Açaí só pode ser consumido sem calda, sem granulado, paçoca, biscoito e as demais guloseimas, apenas grãos e cereais serão permitidos;
• Bolo só pode ser consumido se não for confeitado e estiver isento de calda;
• 4 segundas sem consumir carne de qualquer tipo;
• Os derivados como queijo, leite e ovos serão permitido;
• Não vale mentir, omitir e muito menos burlar o desafio;
• Comeu, perdeu.

Como eu não sou uma pessoa tão malvada, as substituições de segunda podem ser o nosso velho amigo omelete, ou algum preparo com soja.
Refrigerante pra enganar o cérebro: bata no liquidificador 1 ou 2 polpa de fruta congelada + 1 garrafa de 500 ml de água com gás + adoçante ou pouco açúcar.

Quanto ao sorvete é perfeitamente possível substituir por um smootie de banana puro ou de banana com morango, é bem fácil de fazer, só congelar uma banana e meia duzia de morangos, bater no liquidificador ambos congelados e sem leite ou água, fica um delicioso creme geladinho que lembra (só lembra) sorvete! 

De resto é ter força de vontade por 20 dias e 4 segundas! 

Confissões de uma Gordinha em Crise - Ep. 2

Faz oficialmente uma semana que estou de dieta, começo a sentir uma falta absurda de chocolate e de doces o pior é que quanto mais meu cérebro grita "doces" mais eu os vejo em todo o lugar, não posso nem ir comprar verduras que na banca está vendendo um delicioso pé de moça, ou ir no mercado e dar de cara com caixas e caixas de paçoca, é algo muito torturante.

Apesar de tudo eu tentei me virar, esquentei abacaxi, deixei esfriar, joguei um iogurt grego ligh e misturei pedacinhos de 3 biscoitos nesfit, ficou parecendo pavê, mas ainda assim tinha aquele gosto estranho de adoçante, fiz um bolo integral também que ficou bom, mas não é a mesma coisa que um bolo confeitado, desanimador define o que é comer essas coisas...

A partir de hoje preciso fazer uma espécie de regime mental ou não vou aguentar a dieta até o fim, até porque depois de ver essa foto, só indo dormir.

Confissões de uma Gordinha em Crise - Ep. 1

Fiquei um bom tempo sem escrever nada, mas ultimamente tem me batido uma motivação um tanto quanto peculiar de voltar a fazê-lo: a minha saga pela perda de peso. Isso é engraçado porque eu nunca fui muito vaidoso e também nunca me incomodei com esses aspectos físicos, como o peso, mas existem coisas que estão acima das questões de vaidade e necessidade de aceitação social, tais como a saúde e o bem estar.

Acredito que estar com 25 quilos a mais do que devia e isso ser considerado obesidade grau 2, além de ter toda uma tendencia a adquirir todo o tipo de doença imaginável faz com que você fique com um certo receio e foi o que me fez começar uma nova fase da minha vida. E ai vai, sinais de que você precisa procurar um médico:

• Cansaço excessivo ao fazer pequenos esforços como caminhar, subir escadas ou mesmo limpar seu quarto;
• Dor excessiva no corpo, mas principalmente nos joelhos, nos pés e na coluna;
• Ter a sensação de estar sempre carregando um bebê;
• Não conseguir ficar muito tempo por cima, esse aspecto é interessante, porque por mais que você não ligue muito para sua aparência, chega uma certa hora, talvez pela fadiga, que isso te chateia e você vai ficando deprimida constantemente;
• Nem suas roupas largas cabem mais.

É provável que existam outros motivos, mas esses são os que mais me preocuparam até então, é engraçado porque todos os meus exames estavam perfeitos, exame sanguíneo, dos osso e até cardíaco, então deveria haver outro explicação e ai está, e eu estou oficialmente de dieta. Existem um zilhões de implicações quanto a estar de dieta numa casa onde ninguém liga, quer dizer, minha avó prometeu me ajudar com o que for possível, meu irmão mais novo fez adesão à causa, já o meu pai, pediu pra colocar um porco dentro do feijão na hora de cozinha, eu é claro dei um chilique e todo mundo apertou o mudo do meu botão pra parar de falar pra sempre.

De resto foi mais uma tortura mental, como ser chamada pra uma festa da empresa que meu pai trabalha(não fui, óbvio), ir para a feira e não comer pastel com caldo de cana(chorando por dentro), ir para o cinema e ficar sentindo o cheiro das pizzarias na praça de alimentação(chorei sangue), ver todo mundo comer sorvete em um dia super quente, evitar os brindes(guloseimas) do curso de inglês, ficar só olhando o nescau cereal e as barras de chocolate na geladeira( T__T). Estou conseguindo manter a disciplina, mas confesso que esta sendo torturante sair de casa e quanto aos exercícios eu estou fazendo caminhada, mas a coisa está tão feia pra mim que não consigo alcançar minha avó (seria cômico se não fosse trágico) e beber água parece uma daquelas torturas estranhas. '-'

Peso atual: 80 kg

Meta de peso:55 kg

Danos: Adeus pastel chinês de frango com catupiry de toda semana, adeus natal e adeus ano novo...Ç_Ç